مهمترین فواید برنج::: برنج فواید و خاصیت های بسیاری دارد که برخی از آنها مهمتر از بقیه می باشند که در این مقاله سعی در بیان مختصری از این مهمترین فواید برنج خواهیم داشت.

تنظیم کردن فشار خون یکی از فواید مهم برنج می باشد  که با توجه به مشکلات فشار خونی زیاد مخصوصا در سالمندان این فایده مورد توجه است.به خاطر داشتن سدیم کم برای کسانی که فشار خون بالایی دارند مفید می باشد.

برنج ایرانی  یکی از منابع عالی و سریع  تامین انرژی می باشد بارها و بارها به این موضوع اشاره کرده ایم چون سرشار از کربوهیدرات می باشد.

یکی دیگر از فواید قابل توجه برنج بدونسدیم و کلسترول بودن آن می باشد این خاصیت یک خاصیت بسیار مثبت و خوب در عصر که همه به چربی خون دچار شده اند می باشد

برنج یک بمب تامین ویتامین های مختلف الخصوص ویتامین گروه B  می باشد که همه ما میدانیم این دسته از ویتامین ها بسیار بسیار مفید هستند الخصوص برای پوست و مو در ضمن شامل کلسیم و آهن و فیبر هم می باشد.

برنج یک ضد سرطان می باشد  چون منبع خوبی از آنتی اکسیدان می باشد .

شاید باورتان نشود ولی اسهال خونی را میتوان با برنج درمان کرد .

از  مهمترین فواید برنج پیشگیری از آلزایمر است .